تنها چیزی که سرطان‌های مختلف را از همدیگر متمایز می‌کند شکل ظاهری بروز آنهاست نه ماهیت آنها. پس بهترین راه این است که بیاموزیم از عواملی که سبب ایجاد بیماری می‌شوند دوری کرده و به بیان بهتر پیشگیری کنیم. و چون تفاوتی نمی‌کند چه نوع سرطانی مدنظر باشد، موفقیت‌آمیزترین شیوه پیشگیری پرهیز از تماس با عوامل سرطان‌زا است. تشخیص زودرس به عنوان نکته کلیدی در درمان موفقیت‌آمیز بسیار مطرح است. شاید بدانید که تمام تلاش سیستم پزشکی در مورد این بیماری بر دو پایه پیشگیری و تشخیص زودرس بنا شده است. در نتیجه شناخت راه‌های پیشگیری از سرطان در روند مقابله با آن میتواند بسیار مؤثر باشد. زیرا سرطان یک نوع بیماری است که حدود 30 تا 40 درصد کل موارد آن با مصرف مناسب مواد غذایی و کنترل وزن، ورزش و تغییر نحوه زندگی قابل پیشگیری است و با توجه به مخارج بالای درمان، مناسب‌ترین برخورد با بیماری پیشگیری ازآن است.
در ادامه جدیدترین نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان در مورد راهکارهای پیشگیری از سرطان و همچنین عوامل سبک زندگی که می‌توانند در کاهش خطر ابتلا به سرطان و مرگ‌ومیر ناشی از آن موثر واقع شوند، ارائه می گردد:
- به نظر می‌رسد مصرف الکل با بیش از 740000 تشخیص سرطان جدید در سال 2020 مرتبط است که این تعداد معادل 4 درصد از کل موارد ابتلا به سرطان در سراسر جهان است. جالب است که حتی مصرف متعادل الکل – مصرف حداکثر دو نوشیدنی الکلی در روز – تقریباً 1 مورد از هر 7 بدخیمی مرتبط با الکل را ایجاد می‌کند.
- دریافت واکسن HPV تا 99 درصد از بروز ضایعاتی که به سرطان دهانه رحم منجر می‌شوند، جلوگیری می‌کند و داده‌های جدیدتر نشان می‌دهد که اکنون با بالاتر رفتن آمار واکسیناسیون در سراسر جهان، شاهد کاهش آمار ابتلا به سرطان دهانه رحم هستیم.
- محققان دانشگاه کلیولند در حال تلاش برای دستیابی به واکسنی برای جلوگیری از سرطان پستان سه گانه منفی، که کشنده‌ترین شکل این بیماری محسوب می‌شود، می‌باشند.
- یک سبک زندگی سالم میتواند احتمال کلی بروز سرطان را حتی در میان افرادی که دارای عوامل خطر ژنتیکی هستند، کاهش دهد.
- آنالیز نتایج یک کارآزمایی اخیر، ارتباط بین ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان پیشرفته را نشان داده است.
- مصرف داروهای حاوی بیس فسفونات، در زنان دارای سابقه ابتلا به کارسینوم داکتال درجا، خطر ابتلا را کاهش می‌دهد. (کارسینوم داکتال درجا نوع متداولی از سرطان پستان می‌باشد که از سلول‌های منتهی به مجاری شیری که شیر مادر را به نوک پستان می‌رسانند، شروع می شود. این نوع از سرطان، حدود 80 درصد تمامی سرطان‌های تهاجمی پستان در زنان را شامل می‌شود. این بیماری در سلول‌های مجاری شیر شروع می‌شود، سپس از طریق دیواره‌های مجاری و در بافت اطراف در پستان رشد می‌کند و میتواند به قسمت‌های دیگر بدن نیز گسترش یابد.
- رژیم‌های غذایی که سبب ایجاد التهاب می‌شوند، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهند.
- چاقی خطر ابتلا به 10 نوع سرطان مختلف از جمله سرطان‌های کاردیای معده، کیسه صفرا، کبد، کلیه، کولورکتال، آندومتر، رحم و پستان را افزایش می‌دهد.
- مطالعات نشان می‌دهد که بزرگسالان سفید پوست مبتلا به چاقی بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان قرار دارند. درحالی‌که، چنین افزایش خطری در زنان سیاه پوست مبتلا به چاقی مشاهده نشد و در مردان سیاه پوست مبتلا به چاقی خطر کمتری برای مرگ ناشی از ابتلا به سرطان مشاهده شد.
منبع: Heailo
